КУРС ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО:

Новичок в теме осанки

Ведет сидячий образ жизни из-за работы или учебы

Беспокоится о том, что боли могут усиливаться
в будущем

Постоянно начинает и забрасывает тренировки

Не имеет опыта регулярных тренировок

Мало двигается

Как понять, что тебе 100% нужно на Ягодичную Биомеханику Light?

Визуальные сигналы:

Внутренние сигналы:

второй подбородок

нечеткий овал лица

выдвинутая вперед голова

завернутые внутрь плечи

торчащие лопатки

холка

вываливающийся живот

отечность

выпирающий валик внизу живота

дряблые ягодицы

отсутствие энергии

быстрая утомляемость

постоянная сонливость

тяжесть, скованность, зажатость в теле

боль в шее / между лопаток

дискомфорт в пояснице

нет контакта и связи с телом

сложность концентрации

Если у тебя 2 и более «ДА» — курс тебе необходим!

как проходит курс:

закрепляешь на деле

Изучаешь теорию

Получаешь поддержку и контроль

Огромная ценность курса в том, что ты реально начинаешь понимать, что и зачем делаешь.

Для этого на курсе есть более 10 лекций, которые длятся от 10 до 50 минут.

Практики к лекциям, комплексы, и, конечно же, грамотные силовые тренировки.

Все в видеоформате с понятным объяснением.

На протяжении всего курса будет индивидуальная работа с тренером-куратором, который закреплен за тобой, персональная корректировка техники
и ответы на все возникающие вопросы.

Также тебя ждут онлайн-тренировки в мини-группе с тренером и другими ученицами.

Познакомиться с тренерами.